sleep² App
Die App für besseren Schlaf.
sleep²
Schlaf Apps gibt es viele, doch nur sleep² bietet hochpräzise Schlafanalyse – fast so genau wie in einem klinischen Schlaflabor – und wirksames Schlaftraining basierend auf Erkenntnissen der Wissenschaft.
Unsere Leistungen
UX/UI-Design
Flutter Entwicklung (iOS & Android)
Backend Entwicklung
CMS Entwicklung
Systemintegration
Hosting & Monitoring
Schlafanalyse
Um den Schlaf optimal im Blick zu behalten, können Schlaf und Schlafgewohnheiten dokumentiert werden. sleep² analysiert die gesammelten Schlafdaten und liefert eine detaillierte Schlafstatistik. Nach dem Zubettgehen kann in der App die Option „Schlafen gehen“ ausgewählt werden, um die Analyse zu starten:
Option 1: Für die genaueste Schlafanalyse kann der Schlaf mit einem Biodaten-Sensor von Polar (H10 oder Verity Sense) verfolgt werden.
Option 2: Schlafdaten anderer Geräte können über Apple Health oder Google Fit importiert werden.
Option 3: Die Schlafdaten können manuell im Schlaftagebuch eingegeben werden.
Schlafprogramme
Das sleep² 8-WOCHEN-INTENSIV Programm richtet sich an Personen, die unter akuten Schlafproblemen leiden und ihren erholsamen Schlaf zurückgewinnen möchten. Das strukturierte Programm basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie und ist für 12 Wochen verfügbar.
Mit dem sleep² PRO Programm können Sie Ihren Schlaf optimieren und voller Energie in den Tag starten. Auf Grundlage Ihrer Schlafdaten passen sich die Übungen Ihren persönlichen Bedürfnissen an. Alle Funktionen der App sind im Rahmen eines monatlichen oder jährlichen Abonnements verfügbar.
Im sleep² BASIC Programm haben Sie die Möglichkeit, unsere App kostenfrei kennenzulernen. Eine detaillierte Schlafanalyse und Übungen für einen gesünderen Schlaf sind jedoch nur im Rahmen eines Upgrades auf PRO oder INTENSIV verfügbar.
Schlafqualität verbessern
Zu Beginn können Fragen zum aktuellen Schlafstatus beantwortet werden, um ein individuell angepasstes Trainingsprogramm zu erstellen. Basierend auf den Schlafdaten und dem gewählten Programm bietet sleep² folgendes:
Individuelle Empfehlungen und Tipps auf Grundlage der täglichen Schlafanalyse
Kurze Videos mit nützlichem Wissen über gesunden Schlaf
Audio-Entspannungsübungen zur Förderung der inneren Balance
Ein Chat-Bot zur Optimierung des Schlafverhaltens
Aktuelle Beiträge aus der Schlafwissenschaft in Form von Blogartikeln
